30 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 27,13g | Prot: 67,99g | Karb: 129,75g.
Kahvaltı: Menemen, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Pide Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CEYHUN YILMAZ Kilo Geçmişi
|