31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 85,36g | Karb: 146,75g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Tadım Sarı Leblebi, Gün Kurusu, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Ton Balığı. Akşam Yemeği: Gün Kurusu, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Migros Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|