31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2559 kcal
|
Yağ: 141,38g | Prot: 96,05g | Karb: 221,29g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme, Sızma Zeytinyağı, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Sigara Böreği. Öğle Yemeği: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . Akşam Yemeği: Ayçiçek Yağı, Beyaz Ekmek, Tavuk Kanadı. Aperatifler/Diğer: Jacobs 3 Ü 1 Arada, Eti Cici Bebe. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_guldenclskn Kilo Geçmişi
|