31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 83,23g | Prot: 102,37g | Karb: 180,53g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Lor Peyniri, Tereyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Tavuk Budu, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|