31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 45,07g | Karb: 125,47g.
Kahvaltı: Süt, Nesquik Çokokare. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Kızartma. Akşam Yemeği: Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Starbucks Flat White, Nescafe Sade, Süt, Lipton Yeşil Çay Limon, Salep, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncagul09100 Kilo Geçmişi
|