31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 29,93g | Prot: 65,16g | Karb: 77,25g.
Kahvaltı: Tereyağı, Bitkisel Yağ, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|