31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
552 kcal
|
Yağ: 21,11g | Prot: 21,89g | Karb: 70,52g.
Kahvaltı: Sürülmelik Peynir, Haşlanmış Yumurta, Simit. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Doğadan Yeşil Çay(Sade). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|