31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 37,80g | Prot: 20,10g | Karb: 124,07g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Türlü, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Elma, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|