31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 38,61g | Prot: 33,46g | Karb: 13,67g.
Öğle Yemeği: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta, Badem. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Köfteci Yusuf Ayran, Köfteci Yusuf Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|