lolpoppy Günlüğü, 31 Oca 22

31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
53 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg.    Geriye kalan: 3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

532 kcal Yağ: 38,61g | Prot: 33,46g | Karb: 13,67g.   Öğle Yemeği: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta, Badem. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Köfteci Yusuf Ayran, Köfteci Yusuf Köfte. devamı için...
1291 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 16 saat. devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


lolpoppy Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.