30 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2974 kcal
|
Yağ: 164,04g | Prot: 135,32g | Karb: 236,00g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Kroger Honeycrisp Apple. Akşam Yemeği: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Aperatifler/Diğer: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Pepperidge Farm Crispy Tahoe White Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, M&M's Peanut (One Piece - estimate). devamı için...
|
|
2813 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 46 dakika, Dinlenme - 14 dakika, Golf (Yürüyerek) - 1 saat, Oturma - 15 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|