01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 54,41g | Karb: 115,01g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Ülker Kakao, Muz, Ülker Bitter Çikolata %60, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Kırmızı Şarap, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Toyga Çorba. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|