muzlukahve_ Günlüğü, 01 Şub 22

muzlukahve_ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Şubat 2022:

1006 kcal

Yağ: 33,61g | Prot: 55,15g | Karb: 128,08g. Kahvaltı: Bal, Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Brokoli, Havuç, Çokça Garnitür, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Brokoli. Aperatifler/Diğer: Mis Yarım Yağlı Süt, Portakal. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

İnstagram adresiniz neydi?

09 Eyl 22 üye tarafından: AHMET İPEKÇİ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

muzlukahve_ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

muzlukahve_ Günlüğü, 01 Şub 22

Yorum Gönder

muzlukahve_ Kilo Geçmişi