01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 54,72g | Prot: 103,38g | Karb: 202,21g.
Kahvaltı: Нутелла Шоколадная Паста, Активия Йогурт, Малина, Протеиновые Панкейки. Öğle Yemeği: Медово-Горчичный Соус, POWERS Protein Bar Chocolate Brownie, Капуста, Киноа (Вареный), Рыба Тушеная. Akşam Yemeği: Cinnabon Классический Синнабон, Простоквашино Творог Зернёный с Джемом. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gevurctraminer Kilo Geçmişi
|