02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 36,15g | Prot: 69,21g | Karb: 14,77g.
Kahvaltı: Café, Salmão, Queijo Parmesão (Duro). Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Pasta de Amendoim, Repolho Refogado, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Paleta Bovina Cozida. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|