|
Считаю что за 10дней пищевого беспредела - нор😅
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 111,86g | Prot: 105,73g | Karb: 118,54g.
Kahvaltı: Любимов Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Моцарелла для Бутербродов, Barilla Pesto Alla Genovese, Помидоры, Вареное Яйцо, Бурже Хлебцы Шведские. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: SOJ Ореховый Батончик Миндаль Карамель, Сава Вяленое Мясо Куриное Филе, Konti Skate Wafer, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|