John10251 Günlüğü, 01 Şub 22

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,2 kg Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Şubat 2022:

1549 kcal

Yağ: 67,76g | Prot: 115,05g | Karb: 124,36g. Kahvaltı: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Campbell's Chunky Jazzy Jambalaya (Can). Akşam Yemeği: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Kroger Fried Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Tim Hortons Red Velvet Cookie. devamı için...