03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 16,37g | Prot: 66,12g | Karb: 41,16g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Bal, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Nuh Ankara Buğday Kepeği, Lor Peyniri, Yumurta, Yulaf Kepeği. Aperatifler/Diğer: Nestle Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|