01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 132,93g | Prot: 47,10g | Karb: 35,09g.
Kahvaltı: Сало, Zeo Siyah Zeytin, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Aknaz Light Beyaz Peynir, Жареное Яйцо, Aytaç Pastırma. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Сливочно Сырная Паста. Aperatifler/Diğer: Sütaş Ayran, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bloodygirlkaa Kilo Geçmişi
|