|
体脂肪率17.3％
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 23,89g | Prot: 39,62g | Karb: 109,35g.
Kahvaltı: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, テーブルマーク 国産若鶏と大葉の味噌焼き, 日本ハム れんこん入り鶏つくね てりやき味, AJINOMOTO エビシューマイ, ご飯, だし巻き卵. Akşam Yemeği: サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|