01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 64,61g | Karb: 129,02g.
Öğle Yemeği: だし巻き卵, ご飯, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, テーブルマーク 塩だれ焼きつくね, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン３種のおかず ねぎ塩レモンダレ. Akşam Yemeği: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ, ニッスイ さば水煮. Aperatifler/Diğer: トップバリュ ライトミールブロック ブルーベリーヨーグルト味. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|