04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 100,31g | Prot: 87,56g | Karb: 92,24g.
Kahvaltı: Yeşil Yapraklı Marul, Wasa Original, Aknaz Hellim Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta. Öğle Yemeği: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış). Akşam Yemeği: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Aperatifler/Diğer: Badem, Fındık, Hamsi Tava, Süt, Nescafe Sütlü Köpüklü, Ceviz, Badem, Fındık. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|