04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 33,34g | Prot: 58,92g | Karb: 42,51g.
Kahvaltı: Elma, Portakal, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kıvırcık Lahana, Migros Ezine Peyniri. Akşam Yemeği: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Levrek, Hamsi Tava. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayiflamagunlugum Kilo Geçmişi
|