04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 100,82g | Karb: 98,95g.
Kahvaltı: Сало, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Aknaz Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Банан. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Лимонный Торт, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bloodygirlkaa Kilo Geçmişi
|