05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 36,43g | Prot: 72,26g | Karb: 94,91g.
Kahvaltı: Nature's Supreme Collagen Peptides , Авокадо, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Авокадо, Aknaz Light Beyaz Peynir, Жареное Яйцо без Жира, Aytaç Pastırma. Akşam Yemeği: Хурма, Лапша, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bloodygirlkaa Kilo Geçmişi
|