05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 30,87g | Prot: 36,06g | Karb: 85,42g.
Kahvaltı: Ali Nazik, Tulum Peyniri, Wasa Fibre, Soğanlı Yumurta, Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|