05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 82,17g | Prot: 89,69g | Karb: 94,71g.
Öğle Yemeği: Franz Keto White Bread, Cheese, Kroger Hardwood Smoked Lower Sodium Bacon, Egg White , Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Natural Grocers Organic Chia Seeds, Homemade Granola, Kroger Semi-Sweet Chocolate Baking Chips, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Almond Butter. Aperatifler/Diğer: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Mozzarella Cheese, Burger King Onion Rings (Small). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buenitabishop Kilo Geçmişi
|