06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 31,28g | Prot: 42,48g | Karb: 134,71g.
Kahvaltı: Pekmez, Ceviz, Galete, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Pınar Üçgen Peynir, Kivi Meyvesi, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Piyaz. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Kayısı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|