06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 116,51g | Karb: 85,71g.
Kahvaltı: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|