06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 81,56g | Prot: 116,74g | Karb: 118,65g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила без Сахара, Маринадо Огурец Маринованный, Сто Пудов Гречка Зелёная , Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Селянське Сливки 8%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Арахис, Freshline Рукола, А'делис Пастила без Сахара, Хуторок Макароны, Помидор Соленый, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сан Саныч Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|