01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 83,68g | Karb: 244,22g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Sürülmelik Peynir, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Öğle Yemeği: Pankek. Akşam Yemeği: Mantar Yemeği, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|