07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 82,15g | Karb: 105,59g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Котлета Куриная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Рис Отварной, Брокколи, Запеченные или Жареные Креветки. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|