03 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 103,24g | Karb: 339,62g.
Kahvaltı: Milko Jogurt Truskawkowy, Szynka Drobiowa, Delma Delma Extra z Masłem, Lidl Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: Czerwona Papryka, Marchewki, Banan, Jabłko, Ogórek (ze Skórką). Akşam Yemeği: Jajko na Twardo, Zupa Szczawiowa. Aperatifler/Diğer: Puchatek Kakao, Pilos Mleko 1,5%, Hochland Ser Topiony Gouda, Chleb Wieloziarnisty, Pilos Twaróg Półtłusty, Bułka Kajzerka. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|