07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 85,03g | Prot: 92,74g | Karb: 163,62g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Makarna, Ekmecik Kepekli Ekmek, Dost Ayran, Mevsim Salata, Köfteci Yusuf Köfte, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|