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1.935 kcal ⬆️ 🤸🏻♀️💣💞
+ pesi 6 su 7
+ cardio 6 su 7 ( 30')
La Domenica ha riposato pure Dio.
...🥥😂😂😂
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57 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1943 kcal
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Yağ: 56,45g | Prot: 127,87g | Karb: 222,25g.
Kahvaltı: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Tuorlo d'uovo, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Belbake Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Freshona Funghi Champignon, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Golden Sun Riso Basmati, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Akşam Yemeği: Freshona Fagiolini in Scatola, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Merivio Ricotta senza Lattosio, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Lidl Zucca Delica. Aperatifler/Diğer: Melinda Mela Golden, Mister Choc Peanut Butter Creamy, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. devamı için...
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1748 kcal
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Egzersiz:
Koşu Bandı - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 0,2 kg alıyor
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 Yorumlar
Buondì Manu … ormai potevi arrivare a 2000kcal con qlk badilata in più sui tuoi pasti😋😋😋
Buon inizio settimana !!!
06 Şub 22 üye tarafından: Domi-R5
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Buongiorno Domi! ☕🤸🏻♀️
Piano piano.. Settimana scorsa ero a 1.850..ho aumentato di 100, ripreso fiato e il mio allenamento quotidiano..
Sto tornando a casa 2.000 🏡💞
06 Şub 22 üye tarafından: Dossssss
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Era una battuta la mia; tranquilla noi nn facciamo mica le cose a caso!!!!
06 Şub 22 üye tarafından: Domi-R5
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Lo so 😂
Ho precisato per chi legge e non mi conosce, che non sia mai pensare che ho paura a mangiare ahahaha sacrilegio! 😂
06 Şub 22 üye tarafından: Dossssss
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Dossi mod 🔛 ..qua la mano Ge.. Tuffo a bomba 🤜🏻🤛🏻🤸🏻♀️🤸🏻♀️💞💣
07 Şub 22 üye tarafından: Dossssss
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