07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 26,80g | Prot: 27,29g | Karb: 136,59g.
Kahvaltı: Mom's Yer Fıstıklı Granola, Yeşil Elma, Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Pınar Süzme Peynir, Yayla Basmati Pilavı, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayiflamagunlugum Kilo Geçmişi
|