07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 49,02g | Karb: 108,22g.
Kahvaltı: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Salata Soslu veya Mayonezli Yuvarlak Ekmek Üzerine Hamburger, Hamsi Buğulama, Herbalife Protein Bar, Tat Kornişon Turşusu, Beyaz Peynir, Nimet Kepekli Galeta, Bal, Tereyağı, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SevdaSolak13 Kilo Geçmişi
|