07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 51,62g | Prot: 67,72g | Karb: 125,67g.
Kahvaltı: İHE Fındıklı Üzümlü Ekmek. Öğle Yemeği: Kereviz Çorbası, Tavuk Şnitzel, Pirinç Pilavı, Ayran. Akşam Yemeği: Tavuk Salatası. Aperatifler/Diğer: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü), Türk Kahvesi (Orta), Dr. Oetker Sıcak Çikolata . devamı için...
|
|
1643 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 31 dakika, Uyku - 5 saat ve 48 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 41 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|