07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 80,37g | Prot: 113,48g | Karb: 169,98g.
Kahvaltı: Ермолино Паштет Домашний, Авангард Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Vitajoy Печенье Полезное с Семенами Льна и Кунжута. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Люкс, Montarell Сыр Камамбер, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет Классический Мясной, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Суп Овощной. Akşam Yemeği: Вдохновение Шоколад Классический, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|