07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 20,82g | Prot: 25,54g | Karb: 100,66g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Pekmez, Muz. Akşam Yemeği: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Piyaz, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şölen Octavia Çikolata . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|