|
Bu kadar kontrolsüz ve iradesiz ligin sonucu 😥
Olmasaydı senle aramız böyle 🥲
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
555 kcal
|
Yağ: 26,79g | Prot: 24,86g | Karb: 60,56g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Bitkisel Çay, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Dost Dost Form Süzme Peynir, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Ayran, Kısır. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|