08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 73,23g | Karb: 192,86g.
Kahvaltı: Ayçiçek Yağı, Çay (Demlenmiş), Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Öğle Yemeği: Muz, Tavuk İskender. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Lahmacun, Salep. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Kırmızı Şarap. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|