08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 35,02g | Prot: 25,46g | Karb: 80,76g.
Kahvaltı: Muz, Pınar Süzme Peynir, Wasa Original, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Mercimek Köftesi, Mercimek Çorbası, Pırasa Yemeği. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayiflamagunlugum Kilo Geçmişi
|