08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 72,48g | Prot: 89,40g | Karb: 160,06g.
Kahvaltı: Power Pro Fitness Jam Zero, Приправка Агар-Агар, Селянське Сливки 8%, Арахис, Помидор Соленый, А'делис Пастила без Сахара, Freshline Рукола, Комо Сыр Фамилия 30%, Салтовский Хлеб Диабетический, Norven Семга, Авокадо. Öğle Yemeği: Фрутім Весела Морква, Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила без Сахара, Помидор Соленый, Сто Пудов Гречка Зелёная , La Veneta Руккола Свежая, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Морковь, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Manteca Сухое Кокосовое Молоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|