07 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 139,44g | Prot: 57,65g | Karb: 166,68g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Avokado, Aknaz Hellim Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Yaprak Sarma, Etli Bezelye, Ispanak Yemeği. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|