04 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 32,48g | Prot: 41,24g | Karb: 172,38g.
Kahvaltı: Mlekovita Jogurt Pomarańcza z Melisą, Zupa Szczawiowa, Jajko na Twardo. Öğle Yemeği: Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Jabłko, Marchewki, Czerwona Papryka. Akşam Yemeği: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kotlet de Volaille. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|