09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 44,00g | Prot: 35,31g | Karb: 95,46g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Ceviz, Kiraz Domates, Bal, Siyah Zeytin, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Pınar Light Üçgen Peynir. Akşam Yemeği Öncesi: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Akşam Yemeği: Yumurtalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Küp Şeker, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|