09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 74,84g | Prot: 54,03g | Karb: 72,27g.
Kahvaltı: Çerezya Çiğ Badem İçi, Салат из Помидоров и Огурцов, Печеночный Паштет (Консервы), Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği , Aknaz Light Beyaz Peynir, Гречка Отварная, Nature's Supreme Collagen Peptides. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Tamek Barbunya Pilaki, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Badem İçi, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), İçim Rahat, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bloodygirlkaa Kilo Geçmişi
|