09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
618 kcal
|
Yağ: 31,48g | Prot: 17,04g | Karb: 79,44g.
Kahvaltı: Pınar Labne, Beyaz Ekmek, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Eti Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Portakal. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|