09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 68,07g | Prot: 47,10g | Karb: 79,71g.
Kahvaltı: Кофе, MRS Muffin Mini Muffins, Клинский Мясокомбинат Умка Детская Колбаса, Яичница, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Глобус Сыр Дор Блю , Помидоры Черри, Artfruit Авокадо . Öğle Yemeği: Семушка Миндаль Сушеный, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Кофе Латте, Макдоналдс Куриные Крылышки (4). Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Москвичка, MRS Muffin Mini Muffins, Лимон, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|