09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 152,41g | Karb: 141,70g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg. Öğle Yemeği: Publix Onions, Mushrooms , Venison/Deer Steak, Clementines , Bananas . Akşam Yemeği: Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut, Pears , S&W Organic Tomato Sauce, HEB Pork & Venison Sausage, Banza Chickpea Pasta. Aperatifler/Diğer: Clementines . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ObeseToBeast123 Kilo Geçmişi
|